Wim Hof – dychová technika pre zvýšenie energie

Základná dychová technika, ktorú nám v tomto videu predstavuje Wim Hof, je spúšťačom významne prospešných fyziologických zmien a o.i. nám pomáha aj navodiť stav, v ktorom sme fyzicky schopní príjimať a využívať viac energie a zároveň nám umožňuje efektívnejšie pracovať s našim vedomím. Na podobnom princípe funguje aj mnoho ďalších dychových cvičení, ktoré pochádzajú z roznych kultúr a spirituálnych smerov, od šamanského dýchania, cez holotropné dýchanie, až po dychové cvičenia známe z jogy (pranayama).

Prehĺbené dýchanie má za následok zvýšenie okysličenia nášho tela na bunečnej úrovni. Krv prenáša z pľúc viac kyslíku do celého tela, čo má za následok zvýšené vylučovanie oxidu uhličitého a zvýšenie pH našej krvy a tak aj nášho celého tela. Bunkám tak umožňuje prejsť vďaka dostatočnému okysličeniu na efektívnejší metabolizmus (odbúranie toxínov), príjem a spracovanie energie. Inak povedané, umožňuje nám to zvýšiť energetický prietok v našom tele na bunečnej úrovni.